孕妇食谱大全、宝妈母婴护理 在线咨询 、太原孕妇

怀孕期间的饮食——山西宝妈母婴护理有限公司

如果孕中准妈妈呕吐现象明显，那就不必吃太多食物，只要保证身体舒服不至呕吐就可以，而要注重营养搭配。蛋白质蛋白质是构成人体细胞的主要成分，太原孕妇，蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少 蛋白质会影响垂体促性腺激素，孕妇吃什么菜好，使雌激素及孕酮减少，严重者可导致妊娠中断。矿物质硒、铁、碘、钙、锌。

山西宝妈母婴护理有限公司和您分享关于孕中期注意事项

*建议，孕妇中期较佳的睡眠姿势为左侧卧，孕妇注意事项，双腿蜷曲。这样可以避免压迫下腔静脉(它担负着把子宫以下所有部位的静脉血液输送回心脏、重新补充养分的重要任务)，保证血液循环畅通。

有些孕妇睡觉容易醒，可以尝试在背部垫一个枕头。而有的人把枕头放在其它部位会感觉好一些，例如腹部、胸部、臀部或或者两腿之间等。有人的会同时用好几个枕头，或者用折叠起来的小被褥或毛毯，具体方法因人而异。

如果你在夜间容易翻身，孕妇家常菜做法，仰面而睡，也不要过于担心，因为翻身是身体为了寻找更舒适的姿势而做出的自然调整。