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    山西宝妈母婴护理有限公司

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  • 公司认证: 营业执照已认证
  • 企业性质:私营企业
    成立时间:
  • 公司地址: 山西省太原市小店经济技术开发区唐槐路79号
  • 姓名: 刘先生
  • 认证: 手机未认证 身份证未认证 微信未绑定

    供应分类

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  • 所属行业:商务服务 其他商务服务
  • 发布日期:2016-04-22
  • 阅读量:161
  • 价格:面议
  • 产品规格:不限
  • 产品数量:不限
  • 包装说明:按订单
  • 发货地址:山西太原  
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    产妇产后护理——宝妈母婴护理


    产后可用以下方式恢复体形:

    呼吸运动:仰卧,两臂放在后脑,深呼吸,使腹壁下陷,月子中心,然后将气呼出。

    举腿运动:仰卧,两臂伸直,平放在身边,左右腿轮流高举,与身体成一直角。

    缩肛运动:仰卧,两膝分开,再用力合拢,同时用力收缩及放松肛门,锻炼骨盆底肌肉,预防肌肉松弛。



    产妇产后的恢复—宝妈母婴护理

    产后运动

    腿部运动(产后第5天开始):

    1.仰卧,太原月子中心哪家好,双手放平。

    2.将右腿尽量抬高至垂直角度,太原月子中心多少钱,脚尖伸直,太原专业的月子中心,膝部不可弯曲,然后慢慢放下,换左腿。

    3.最后双腿并拢一起抬高,再慢慢放下。

    4.重复5~10次。

    作用——可促进子宫及腹部肌肉收缩,并使腿部恢复较好的曲线。


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