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产妇产后的恢复—宝妈母婴护理
产后运动
颈部运动(产后第4天开始):
1.仰卧,产后护理,全身放平,产后护理费用,手脚伸直。
2.将头部抬起,尽量向前屈,使下颚贴近胸部,产后护理大全,再慢慢回原位。
3.重复5~10次。作用——可使颈部和背部肌肉得到舒展。
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产妇十月怀胎生下宝宝后,内分泌系统的变化:刚刚生完宝宝的产妇,体内的雌激素、孕激素水平骤然下降,产妇产后护理价格,会引起产妇精神状态的变化,产妇易怒、爱哭、心情烦躁等心境不良的表现,所以“月子”里要产妇保持心情舒畅,避免产后抑郁症的发生。
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