请月嫂_山西宝妈母婴护理_请月嫂价格

坐月子选月子中心，请月嫂干什么，月子中心就来山西宝妈母婴护理中心

孕妇产后保健：佩戴合适的胸罩

选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施。然而很多哺乳期妈妈为了方便喂奶，常常不戴或戴大一号的胸罩。这样做很容易导致乳房下垂。无论是在孕期还是在哺乳期都应该注意调整胸罩尺寸，请月嫂，佩戴合适的胸罩。太紧的胸罩会导致乳房血液循环不畅，从而引发乳腺炎；大一号的又起不到支撑乳房的作用。

新妈妈产后生理恢复——宝妈母婴护理中心

充分的休息对提升新妈妈的健康指数尤为关键。因为常常要半夜起来给宝宝喂奶，请月嫂还是去月子中心，很多妈妈都饱受睡眠不足之苦。如果是母乳喂养的妈妈，那么就意味着晚上必须起身2—3次。此时，提高睡眠质量就是补偿睡眠时间的惟一办法了。你可以在睡前洗一个温水澡，喝一杯热牛奶，还可以在睡前吃一餐适量的点心，这样能防止隔日醒来因睡眠不足引起的头痛。