怀孕三个月_宝妈母婴护理_怀孕三个月食谱

产妇产后恢复—宝妈母婴护理

刚刚生完宝宝的产妇，生殖系统的变化较大，特别是子宫的变化。分娩后的子宫位置是平脐的，怀孕三个月注意事项，以后每天以1—2厘米的速度下降，在产后10—15天，子宫基本进入盆腔。

大约在产后6—8周左右，怀孕三个月，子宫基本恢复到怀孕前的大小，也就是由妊娠晚期的1000克左右大小的子宫恢复到怀孕前的50克大小的子宫，怀孕三个月吃什么好，子宫的形态也恢复到怀孕前的状态。

产妇产后的恢复——宝妈母婴护理

产妇十月怀胎生下宝宝后，阴道也会发生很大的变化。阴道是软产道的一部分，胎儿在娩出时，阴道会发生变形，阴道壁上许多皱褶及弹力纤维被撑开，张力减低，阴道壁肌肉变得松弛，骨盆底部肌肉由于扩展也失去弹性。大约三周左右，肌张力逐渐恢复，阴道黏膜重新出现皱褶，另外，在雌激素的作用下，阴道腔逐渐缩小，阴道黏膜通过修复可以恢复到接近正常状态。有些产妇担心将来会影响夫妻生活，这种担心是不必要的，再加上一些必要的阴道锻炼，很快就能恢复到怀孕前的状态。