产后瑜伽,宝妈母婴护理,产后瑜伽学习

产后如何恢复身材，产后可以做瑜伽——宝妈母婴护理

宝妈母婴护理为每位产妇提供个性化护理方案，有针对性的解决产妇*的需要。从孕晚期的产前指导，产后瑜伽学习，到产后24小时内的在院指导，产后瑜伽，直到入住后月子期间的服务，几十项服务流程组成完整的服务体系使产妇在孕产期免除困扰。

为了照顾宝宝，新妈妈都忙得没有时间来锻炼身体，但是身材的恢复也是十分重要。产后开始运动，一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始，而且很重要。

产妇产后的恢复的禁忌—宝妈母婴护理

不宜多喝浓汤

产妇产后多喝高脂肪浓汤，产后瑜伽恢复，不但影响食欲，还使人体发胖，产后瑜伽塑身，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。