秋季如何坐月子,宝妈母婴护理 在线咨询 ,如何坐月子

山西宝妈母婴护理有限公司和您分享关于产妇护理

注意饮食的营养，如何坐月子较好，避免营养过剩。这是产妇身体复原的重要条件，多吃些汤汤水水的食物，孕妇如何坐月子，要注意蔬菜、肉类和水果的合理搭配，同时不要忽略了补充足够的奶制品呦！

保护乳房。产后要让宝宝早吸吮，如何坐月子，促进早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。还要选择正确的喂奶姿势，防止乳头疾病的发生。

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衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物；要勤换洗，换下的衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新；但**不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂！在相对关闭的室内这无异于放毒！

产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类；水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的（催生长、催成熟的化学药品相对用得多）；买蔬菜也同理。